ゲームのやり過ぎで視力が落ちてからは、ずっとコンタクト・メガネが手放せない状態が続いていたとしても、
裸眼ではっきり見える範囲がどんどん広がっていき、自動車免許を裸眼で取得できるようになります。
目に良いといわれる食べ物を食べたり、トレーニングをしてみるものの、よくなる兆候がまるでなかったとしても、
生活習慣の見直しをしていくことで、視力を図るたびにどんどんアップしていくのが実感できます。
視力が下がる原因は、生活の中にたくさん存在していて、目が悪くなってしまってからは、
こうした習慣を断ち切らない限り、視力低下の勢いを食い止めることはできません。
逆に言えば、視力回復トレーニングを実践すると同時に、普段の生活でちょっとした心がけをしていくだけで、
視力は簡単に挙げていくことができ、さらに、体の元気も回復していくので、疲れにくくなったり、風邪をひきにくい健康な体になっていきます。
目が良くなった後は、視力低下することがほとんどなくなり、眼精疲労をほとんど感じなくなる
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・視力回復
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金井紀代子
